Abre el pecho, abre el corazón

Esta frase es muy muy común escucharla en clases de yoga. Físicamente es imposible(lo segundo) 🤪, peeeeero, claramente las posturas de yoga tienen un gran efecto en nuestra mente y espíritu. Cuando cambiamos la postura del cuerpo, algo cambia adentro nuestro. Probá en este momento si estás con la columna torcida, enderezarla y sacar el pecho, emocionalmente algo adentro se empodera no? Cuando abrimos el pecho, estamos activando el chakra ANAHATA, el chakra del corazón, que significa “liberado” ó “ileso” = más allá del dolor y las quejas del pasado yace un lugar puro y espiritual donde no hay dolor. Para mi, abrir el corazón es fluir en amor, llenarme de compasión, saber perdonar, abrirme a nuevas posibilidades, es entregarme y confiar. Un pecho cerrado y contraído me hace acordar a la tristeza, al dolor, a la angustia, a la inseguridad, hasta pienso que me dan ganas de esconderme y hacerme bien chiquitita.

1. Cada postura de yoga te mueve por fuera pero sobretodo te mueve POR DENTRO✨. . Algunas afirmaciones que también ayudan a activar este chakra son: . ♥️Estoy list@ para amar. ♥️Yo perdono a las personas por sus errores. También me perdono a mí. ♥️Yo soy amad@. ♥️Yo me tomo el tiempo para apreciar la belleza en todo lo que me rodea. ♥️Construyo relaciones que son buenas para mi, amorosas y comprensivas. ♥️Me amo y la vida me ama. ♥️Amo y me amo incondicionalmente. . Te invito a vivir la vida abriendo el pecho, y el corazón mucho más 🥰. .Ahora contame vos, qué es tener un corazón abierto para vos?